(Re)-Vivre pleinement : stratégies pour sortir de la déprime et l'anxiété

Atelier : (Re)-Vivre Pleinement : Stratégies pour Sortir de la Déprime et de l'Anxiété

Vous vous sentez coincé dans la déprime, l'anxiété ? Vous cherchez des moyens efficaces pour retrouver votre joie de vivre et votre énergie ? Rejoignez-nous pour un atelier transformateur qui vous aidera à redécouvrir le bonheur et à revitaliser votre existence.

Ce que vous allez découvrir :

• Comprendre votre déprime / anxiété et ce qui vous bloque afin de vous en sortir :

  Apprenez à (re)connaître les causes de la déprime / anxiété, et quel est le plus gros obstacle qui vous empêche de vous sortir de cet état.  En travaillant avec des outils de thérapie holistique, vous irez creuser pour dénicher ces croyances qui limitent votre potentiel.  

• Lecture psychique de votre espace énergétique

  pour débusquer les blocages intéressants à travailler lors de l'atelier.

• Stratégies pratiques :

  Découvrez des techniques éprouvées pour gérer et surmonter la déprime / anxiété, incluant des méthodes de relaxation, des exercices de pleine conscience, des techniques de gestion du stress, des exercices de coaching e…

• Travail du corps :
• Changer de perspective :
• Créer des habitudes saines :
• Téléchargements de sentiments positifs
• Support et partage :

1. Adultes en situation de déprime / d'anxiété :
2. Personnes en transition :
3. Étudiants et jeunes adultes :
4. Toute personne désireuse d'améliorer son bien-être mental :

• Bénéfices concrets :
• Soutien communautaire :
• Approche holistique :
• Encadrement expert :
• Approche personnalisée :
• Environnement bienveillant :

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• Lieu :
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